je cite « le calcium et le phosphore aident à prévenir l’érosion. 20 à 30g par jour suffisent. »
Bon courage pour ingurgiter 20 à 30g de Calcium et de Phosphore par jour. Vous ne pouvez pas vérifier vos sources ? Demander à un nutritionniste ? Un diététicien ?
Les besoins en calcium varient en fonction de l’âge, de la grossesse, de l’activité physique. En moyenne, c’est 1000mg de calcium/jour. Phosphore : 700 mg en moyenne.
Alors avec de telles valeurs (celles citées) il faudrait manger 20 à 30 fois plus que les AJR… Paradoxe.
Quand vous vous aventurez dans le domaine de la santé, vous avez également obligation de citer vos sources.
Merci de la part des professionnels de santé.
